「隠れ脱水」にご注意を！

猛暑が続くこの時期、特に気をつけたいのが「夏のかくれ脱水」です。
気づかないうちに体内の水分が減ると血液がドロドロになり、脳梗塞や
心筋梗塞のリスクが高まります。高血圧や脂質異常症などの持病がある
方は特に注意が必要です。
ご自身の体を守るため、次の3つを実践しましょう。

●喉が渇く前に水分補給
「起床時・入浴前後・就寝前」のコップ1杯を習慣にしましょう。
●お薬は勝手にやめない
自己判断で服薬を中断すると、血管に大きな負担がかかり危険です。
●エアコンをためらわず使う
室内でも汗をかいて脱水が進みます。涼しい環境を保ちましょう。

「頭が重い」「いつもよりだるい」など違和感があれば、我慢せず
当院医師へご相談ください。